Estresse

Aprenda uma dica em primeira mão pra acalmar os nervos!

Essa receitinha só será divulgada na segunda-feira!

- 1 colher de chá de semente de girassol com casca
- 1 colher de chá de semente de gergelim
- 1 colher de chá de semente de linhaça
- 1 colher de sopa de extrato de soja ou meio copo de suco de soja.

Tome um copo pequeno todos os dias.

A combinação de sementes estimula a liberação de neurotransmissores que inibem o estresse.