Ajude e Aprenda

Nos dias 27, 28 e 29 deste mês, Santa Maria recebe o professor Sebastião Alves Garcia, de São Paulo, para ministrar um curso gratuito de modelagem, traçado e corte, que ensina técnicas de costura. O curso do projeto "Ajude e Aprenda" está sendo promovido pela Secretaria de Desenvolvimento Econômico e Sesc.
O curso ensina costura de roupassociais, de malha, roupa de banho, lingerie, infantil, entre outras. O objetivo é incentivar a independência financeira, pois quem faz o curso pode montar sua própria confecção. As inscrições já estão abertas no Sesc.
Os interessados deverão levar dois quilos de alimento não-perecível, que será doado ao programa Mesa Brasil.
Local de inscrição: Sesc, na Avenida Itaimbé, nº 66 - informações pelo telefone 3223-2288.
fonte: Prefeitura de Santa Maria

Dia Internacional da Não-Violência

O dia 25 de novembro é uma data importante para as mulheres, principalmente para as que sofrem ou sofreram algum tipo de violência. Em Santa Maria, a data será comemorada com uma caminhada. A iniciativa, uma realização da Ordem dos Advogados do Brasil - Subseção Santa Maria, através da Comissão da Mulher Advogada, acontece no sábado, dia 24, com saída às 10 horas em frente Caminhada vai marcar o Dia da Não-Violência contra a Mulher à sede da OAB e chegada na Praça Saldanha Marinho. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a violência é um fenômeno passível de prevenção. Mesmo à revelia dos avanços na legislação de proteção aos Direitos Humanos, é um dos maiores problemas enfrentados pela sociedade contempânea

profundamente desigual econômica e socialmente. A violência contra a mulher é uma questão
histórico-cultural, social, de saúde pública e uma das formas mais perversas de discriminação. Fere os direitos humanos, destrói sonhos e afeta a dignidade. O dia 24 será para lembrar, protestar, mobilizar e divulgar os direitos constitucionais que contribuem para combater a violência contra a mulher. Durante a caminhada, será distribuída uma cartilha com informações sobre a Lei 11.340/2006 - Lei Maria da Penha. Atrações artísticas farão parte da programação
do evento.

Dia da Bandeira

A quinta e última bandeira do Brasil veio com a Proclamação da República. A bandeira do Brasil foi projetada em 1889 por Raimundo Teixeira Mendes e Miguel Lemos, com desenho de Décio Vilares. Ela é inspirada na bandeira do Império, desenhada pelo pintor francês Jean Baptiste Debret, com a esfera azul-celeste e a divisa positivista Ordem e Progresso no lugar da coroa imperial, deve-se a Benjamim Constant que o sugeriu a Raimundo T. Mendes. A expressão foi extraída da fórmula máxima do Positivismo: O amor por princípio, a ordem por base, o progresso por fim.

Dia Internacional da Tolerância

Hoje, dia 16 de novembro, é comemorado o dia Internacional da tolerância. Precisamos mais do que nunca desenvolver diálogos que contenham, de fato, a noção e a vivência da igualdade e da tolerância. Lembrando sempre que não se há de tolerar o intolerável, isto é, tudo aquilo que atente contra a dignidade e a vida humana, contra os direitos humanos em geral.

Nova abertura do blog!

Isso mesmo!

Depois de um ano com a mesma foto incial, decidimos modificar a foto de abertura do Blog do Programa Espaço Aberto!

Mande seus comentários para imembui.espacoaberto@gmail.com

Nesta foto, a apresentadora Salete Barbosa estava em Vale Vêneto, durante o Festival de Inverno de 2007.

Espero que vocês tenham gostado!

Um abraço da Produção e da Salete!

Semana Farroupilha!

Dia do Gaúcho

Dia 20 se setembro é dia do gaúcho, você sabe por quê?

No dia 20 de Setembro de 1835 foi o início da Revolução Farroupilha que teve a duração de 10 anos e no dia 28 de Fevereiro de 1845 com a assinatura do acordo de Paz de Poncho Verde, em Dom Pedrito, quando o grande chefe farroupilha Davi Canabarro afirmou: “Acima de nosso amor à república, está nosso brio de brasileiro”.
A independência do Rio Grande não era a intenção dos Farroupilhas, visto que seu descontentamento com o Império antecedia à separação de Portugal. A República sul-rio-grandense foi proclamada somente um ano após da Revolução e dela resultou o lema de sua bandeira “Liberdade, Igualdade, Humanidade”, que sintetiza as madrugadas e noites mal dormidas, pelos quais passou o gaúcho na preservação dos destinos de nossa Pátria.A Semana Farroupilha é uma festa cívica que surgiu quando oito jovens, entre os dias 07 e 20 de Setembro de 1947, no Colégio Júlio de Castilho em Porto Alegre, realizaram a primeira “Ronda Crioula”. Estes jovens retiraram uma centelha de chama da Pátria, à meia-noite do dia 07 de Setembro, a colocaram em um candeeiro e saíram em desfile pelas ruas de Porto Alegre carregando aquela fagulha e realizaram a primeira guarda de honra da “Chama Crioula”. A Semana Farroupilha tem por objetivo promover atividades culturais que aumentam o conhecimento das tradições gaúchas como hospitalidade, coragem, nativismo, apego aos usos e costumes e o cavalheirismo.

fonte: eusougaucho.com.br

Encontro Raro!

Sabe quando todos os planetas se alinham?

Tão raro quanto esse evento é as meninas do Programa Espaço Aberto se encontrarem!

Na tarde da última sexta-feira, a Bruxinha do Bem, Gabriela Irigaray, Andrea Leandro, Salete Barbosa e Ana Marta Flores, finalmente acharam um tempinho para se encontrar!

Na ocasião, as meninas tomaram uma café, perguntaram ao Tarot, riram e colocaram o papo em dia!

Na foto também está a bruxinha Isadora, presente que a Ana ganhou da Andrea (e o presente foi feito pela Sra. Lenita, mão da Andrea)!

Que venha mais reuniões como essa!

Rádio Imembuí: 24 horas on line!

Isso mesmo!

A Rádio imembuí, além de presente no seu rádio para toda a região de Santa Maria, agora está em contato com o mundo!

Através de qualquer computador conectado à internet é possível ouvir a pioneira!

Aqui, em Santa Catarina, São Paulo ou até mesmo, no Japão.

O Programa Espaço Aberto realmente aberto aos quatro cantos do planeta!

Acesse já:

www.imembui.com.br

6ª Semana Acadêmica de Psicologia começa nesta segunda

A 6ª Semana Acadêmica do Curso de Psicologia da UNIFRA começa na próxima segunda-feira, 27 de agosto, tendo como tema Saúdes: A Psicologia em Movimento. Serão desenvolvidas quatro questões ao longo da sua programação: concepções de saúde, saúde do trabalhador, saúde mental e os modelos de atenção à saúde. O Salão de Atos do Conjunto I da UNIFRA será o palco das palestras.
A solenidade de abertura começa às oito da manhã. A seguir, a professora Lutiane Lara, da (UNISC) abre o ciclo de palestras e discorre sobre A formação do psicólogo enquanto promotor de saúde.

Cinema em Santa Maria é Cineclube!

Confira o filme em cartaz no Cineclube Unifra deste sábado. A entrada é gratuita, e a exibição ocorre no Salão Azul, do Campus I da Unifra. (Rua dos Andradas, 1416)

O Passageiro - Profissão: Repórter
(Professione: Reporter / The Passenger, ITA/FRA/ESP, 1975).

Tem a direção de Michelangelo Antonioni. O enredo do filme conta a história de um jornalista (Jack Nicholson), que em meio ao deserto do Saara, decide trocar de identidade com outra pessoa, mesmo que seja um morto desconhecido. No elenco, a francesa Maria Schneider.

Obra-prima dirigida pelo italiano Michelangelo Antonioni, falecido em 30 de julho aos 94 anos.

Torta de presunto e mussarela

Receitinha prometida!

Anota aí!





Ingredientes:
massa de pão:
1 e 1/2 xícara (chá) de leite (360 ml)
1 tablete de fermento para pão
3 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo (420g)
1 colher (sobremesa) de sal 3 colheres (sopa) de óleo
600g de massa de pão
160g de mussarela 80g de presunto
4 colheres (sopa) de queijo ralado
1 gema sementes de papoula



Modo de Preparo:
Massa de pão: dissolva o fermento na metade do leite morno e adicione 1 xícara (chá) de farinha de trigo. Misture bem e deixe crescer por 45 minutos. Acrescente os outros ingredientes e sove bem, até a massa ficar lisa. Deixe crescer por 30 minutos, ou até que dobre de volume. Abra 200g da massa e forre o fundo de uma fôrma de aro removível com 24cm de diâmetro. Distribua por cima a mussarela e o presunto e polvilhe com o queijo ralado. Ligue o forno à temperatura alta (220ºC). Com a massa restante, faça 12 bolinhas e disponha sobre-as sobre o recheio, cobrindo-o completamente. Pincele com a gema batida com 1 colher (sopa) de água fria e polvilhe as sementes de papoula. Leve ao forno por 10 minutos. Em seguida, reduza a temperatura do forno para médio (180ºC) e deixe por mais 20-25 minutos. Sirva morna.

Fonte: Revista Água na Boca

Seicho - No - Ie

A Seicho - No - Ie do Brasil (Regional Rio Branco - RS) representada por Teresinha Berger, divulgou que dia 11 de agosto ocorrerá a Conferência Santa Maria.
Os temas trabalhados serão A importância da Gratidão e do Perdão. Além disso, "Vivendo a verdadeira Prosperidade"e "Renascendo para uma nova vida".

Os orientadores serão o Preletor Master Jose Olavo Munari Ramos e a Preletora Sênior, Norma Mataia Varani.
A Conferência ocorre no EMAI (Av. Rio Branco, 66)
Mais informações pelo telefone 55 3222 6785

Associação Colibri

Saiba mais sobre a Associação Colibri, que esteve na Rádio Imembuí esta semana!

A Associação Colibri é uma entidade de caráter assistencial, sem fins lucrativos, que atende pessoas com necessidades especiais (NEs). Fundada no dia 7 de dezembro de 1988 pela iniciativa de um grupo de pais, presidido pelo Senhor Justo Erasto Sauthier, buscando proporcionar aos seus filhos com necessidades especiais atendimentos com a finalidade de habilitação. Atualmente a sede fica na Rua Dauth, nº249, Bairro Passo da Areia.

Entre os diversos objetivos da Associação, estão: contribuir para a realização dos plenos direitos da pessoa com NEs; d esenvolver as potencialidades das pessoas com NEs como fator de auto-realização, vida independente, exercício da cidadania e inclusão social; Possibilitar melhor qualidade de vida ao indivíduo que possui NEs; e ainda, orientar pais e/ou responsáveis sobre questões relacionas às necessidades especiais.

RECICLAGEM - Adote esta idéia!

Sempre com o maior apoio da equipe do programa Espaço Aberto, a reciclagem é a solução para muitos problemas atuais e futuros do meio ambiente. Nesta semana, Andrea Leandro, falou sobre a reciclagem. Confira!




Para participar da Coleta Seletiva de Lixo em Santa Maria você entra em contato com:

Secretaria Ambiental da Prefeitura Municipal -3222.5068

ASMAR - 3218.1295

Orientações na hora de separar o lixo:


O que é reciclável:- papel (todos os tipos)- metal, alumínio, ferro- vidros (quando quebrado embrulhe de forma a não machucar quem vai manipular)- lâmpadas (acondicione de forma a não quebrar)- Plásticos grossos, por exemplo, garrafa pet, saco de arroz, etc.





O que não é reciclável:- plástico finos como de embalagem de biscoito, filme de embalagem, etc.- isopor- papel carbono- papel higiênico (isso é lixo orgânico!)- papel sujo de gordura- lixo orgânico (restos de alimentos, cascas, etc.)





Lixo perigoso:- lâmpada fluorescente ou que contém mercúrio (não existe coleta desse material ainda na cidade, então deve ser guardado)Obs.: pilhas e batérias devem ser devolvidas aos locais onde foram compradas.



Colabore com a natureza, separe o lixo e ajude quem precisa!

Gabriela Irigaray

Aí vai, mais uma vez, a dica da Gabriela Irigaray.

DICA DE BRUXA
FILHO OBEDIENTE - SIMPATIA
Seu filho anda com a "macaca", não tem hierarquia, não respeita ninguém...aprenda a diser não desde seu 1° ano, que as coisas ficam mais fáceis...para adolescentes - de-lhes o floral K2, K33, K11 e K5 numa fórmula legal (4gts de cada num vidro de 30mls, tomar 4gts 4x ao dia).

Simpatia: coloque duas espadas de São Jorge debaixo do colchão da cama dele (a) (s) em forma de cruz. Reze para o anjo da guarda dele, e diga:"São Jorge soldado e guerreiro, traz para meu filho (a) a disciplina e sabedoria de um militar, a educação de um principe (ou princesa), o respeito de um samurai, o amor de um irmão e a obediência de um cão. Pelo poder da luz dos cavaleiros que assim faça e ele assim seja feliz!"

AGOSTO - Mês complicado, alvo de maus agouros e desgraças generalizadas, mês de Exus e de trabalhos de almas, mas também, hoje é Imbolc ou seja, Festival Celta da Purificação e da Felicidade, onde Deusa se recupera do parto do Deus e lhe dá alimento. Brigit deusa da primavera, vem anunciar que o final do inverno está próximo e já vemos novos sinais de flores e pássaros. O gelo começa a derreter e aqui no sul a chuvas são abundantes. Ritual de velas abrindo caminho para luz de Imbolc.12 velas brancasflores em diversas cores (rosas) e maçãsvarinha (ou colher de pau)1 quartzo branco. Fronhas de travesseiros, algodão de travesseiro e salvia (para travesseiro dos sonhos).

Beijos da bruxa....

Quentão de Morango?

Isso mesmo. A receita foi dada pela ouvinte Leonor e passada no porgrama de hoje por Salete Barbosa!
Lembre-se, a bebida leva álcool! Então, nada de exageros.

Quentão Diferente

Ingrendientes:
- 1 litro e meio litro de água;
- 1 kg de açúcar;
- 1 kg de morango;
- 50 g gengibre;
- 8 cravos;
- 3 paus de canela;
- 1 garrada de cachaça;

Modo de fazer:
Em uma panela grande coloque a água e gengibre para ferver. Adicionar os morangos inteiros com os outros ingredientes. Deixe ferver por 20 minutos.
Depois, acrescente a cachaça e deixe ferver por mais 5 minutos. Coe e pode beber este quentão diferente!

Hoje é dia do quê?

25 de Julho

Dia do Ministério da Saúde

Dia do Colono

Dia do Motorista

Dia do Escritor

Dia do Taxista Profissional

Dia do Carreteiro - não confunda com o prato típico do Rio Grande do Sul. Hoje é o dia do "motorista de carreta": o carreteiro.

Parabéns a todos os profissionais dessa área!

Já entrou na Comunidade do Programa?

Você sabia que o Programa Espaço Aberto tem comunidade no Orkut?

Ainda não?

Então clique no link abaixo e faça parte da turma muito especial de ouvintes!

http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=32901604

Galeria de Macotes

Na volta das férias da Ana, voltam os bichinhos ao blog do Programa Espaço Aberto!



Desta vez, a cachorrinha Frida é quem tem seu momento de fama.
Ela pertence à ouvinte Liziane dos Santos.

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E por falar em Frida...você conhece a artista Frida Kahlo?

Frida foi uma das mais irreverentes artistas do México e do mundo. Procurou na sua arte afirmar a identidade nacional mexicana, por isto adotava com muita freqüencia temas do folclore e da arte popular do México. "Acreditavam que eu era surrealista, mas não o era. Nunca pintei meus sonhos. Pintei minha própria realidade".

Ela ficou mais conhecida atualmente, em 2002, pela adaptação ao cinema de parte de sua vida, no filme "Frida", interpretada pela atriz Salma Hayek. A diretora Julie Taymor, com Geoffrey Rush, Alfred Molina, Antonio Banderas, Ashley Judd e Edward Norton. Vencedor de 2 Oscars.

Dica da Bruxa - 18 de julho

Na íntegra, tudo o que a Bruxinha Gabriela Irigaray contou no programa de ontem:

"COISA DE ANJO à Quarta-feira é dia do Arcanjo Gabriel e Mestre Seraphys Bey – 4° Raio Chama Branca Meditar esta cor e orar para o Mestre e o Arcanjo Gabriel traz notícias que você precisa. Atua nos problemas de fala e comunicação. Então se vc tem este tipo de quiprocó ou no seu relacionamento não há diálogo, então ofereça para este Mestre e este Arcanjo, em voz alta, uma oração e oito flores brancas. Estas devem formar um bouquet para ser passado pela garganta e depois oferecida ao anjo, colocando as flores na sala de sua casa (num vaso com água). Quando murcharem ou ficarem feias, jogue fora no lixo. Ou coloque num verde fora de sua casa. Veja mais no blog www.magiadourada.com.br/anjos.html

LUA NOVA
Para rituais e simpatias que tragam novos amores, oportunidades e negócios. Usar Spray F5 (para amor) com aroma de morango, F2 (para atrair novos negócios) com aroma de canela. Faça na NOVADERME.


Vamos à dica:
Estão lhe devendo dinheiro? As coisas não vão bem e você que é todo (a) organizado (a) está com problemas porque foi bom o bastante para emprestar, e agora na hora de receber não lhe dão a mínima. Buenas, então aí vai uma dica bem antiga para receber o que lhe é devido. Muita gente já se beneficiou com ela. Lembrando que quando o assunto é simpatia, fé é o ingrediente principal! Coloque uma imagem do Buddha Miroku (o Gordinho) de costas para a porta. Lhe dedique um incenso (qualquer um com bom cheiro, não ofereça "budum") todos os dias dizendo: "Buddha da Luz, Buddha da abundância, faça com que eu receba o que me é devido. Com teu poder e divindade que eu seja bem servido". Quando receber vire o Buddha de frente para a porta e lhe peça proteção e abundância financeira.

LEMBRE DE AGRADECER-LHE TODOS OS DIAS.Para rituais e simpatias que tragam novos amores, oportunidades e negócios. Usar Spray F5 (para amor) com aroma de morango, F2 (para atrair novos negócios) com aroma de canela. Faça na NOVADERME no calçadão. DICA DA BRUXA à Estão lhe devendo dinheiro? As coisas não vão bem e você que é todo (a) organizado (a) está com problemas porque foi bom o bastante para emprestar, e agora na hora de receber não lhe dão a mínima. Buenas, então aí vai uma dica bem antiga para receber o que lhe é devido. Muita gente já se beneficiou com ela. Lembrando que quando o assunto é simpatia, fé é o ingrediente principal! Coloque uma imagem do Buddha Miroku (o Gordinho) de costas para a porta. Lhe dedique um incenso (qualquer um com bom cheiro, não ofereça "budum") todos os dias dizendo: Buddha da Luz, Buddha da abundância, faça com que eu receba o que me é devido. Com teu poder e divindade que eu seja bem servido . Quando receber vire o Buddha de frente para a porta e lhe peça proteção e abundância financeira. LEMBRE DE AGRADECER-LHE TODOS OS DIAS. O tal e famoso creme: 7 gotas de F5 com aroma de rosas ou morango em loção corporal.

FÓRMULA DO AMOR– ser amada ou amado começa por nosso inconsciente, assim se você não se gosta a coisa complica. Esta fórmula floral que tem lá na NOVADERME, co-criada por mim com muita pesquisa e carinho, traz flores que atuam na nossa capacidade de amar e sermos amados. Traz amor próprio, carinho, e o efeito no astral é maravilhoso. Num kit completo para tratar problemas de auto-estima e amor você pode fazer assim:
- 1 SPRAY DE 150MLS COM AROMA DE ROSA OU MORANGO E 4GTS DE F5 (borrifar sobre si, sobre suas roupas no armário e pela casa de uma a 3x ao dia – nas roupas borrife uma vez só. Floral diluído para tomar (tratamento) em 30 mls, também 4gts. Tomar 4gts 4x ao dia (tomar 3 vidros em média) e usar o creme – antes de dormir (após um bom banho) sobre todo o corpo e também antes de sair de casa.

LEMBRE-SE, SE OS PROBLEMAS PERSISTIREM PROCURE UM TERAPEUTA FLORAL (NO KAINNON TEM!) E SEU MÉDICO. FLORAIS SÃO CRIADOS E MANIPULADOS COM INDIVIDUALIDADE, AS FÓRMULAS NÃO TEM CONTRA INDICAÇÕES. Não pense que floral não funciona, ele apenas pode não ser o "seu" floral (procure um terapeuta) – FLORAIS TEM COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA.

SUA CURA COM FLORAIS à O tal e famoso creme: 7 gotas de F5 com aroma de rosas ou morango em loção corporal.

INSTITUTO KAINNON – MANIPULAÇÃO DAS 69 ESSÊNCIAS KAINNON – CURSOS E ATENDIMENTOS.CURSO DE FLORAIS PROFISSIONALIZANTE – MTRÍCULAS ABERTAS COM DESCONTO – CERTIFICAÇÃO PELA FEPLAM. CURSO DE MESA RADIÔNICA (USO DO PÊNDULO NOS GRÁFICOS DE CURA DE AMBIENTES) E (CURA PELOS SÍMBOLOS CÓSMICOS).

Terapia Floral, Reiki, Regressão, Irisdiagnóse, Alimentos funcionais, Tarot dos anjos (com orientação de soluções), harmonização de ambientes.

ATENDIMENTO GRATUITO DE TERAPIA FLORAL PARA PESSOAS CARENTES.\EM SANTA MARIA, NA VENANCIO AIRES – DENTRO DO GRÊMIO DE SUB-TENENTES E SARGENTOS – SALA 14 – EM FRENTE A PRAÇA CENTRAL. CURSO DE FLORAIS PROFISSIONALIZANTE – MTRÍCULAS ABERTAS COM DESCONTO – INÍCIO DIA 1/09/07. CERTIFICAÇÃO PELA FEPLAM.AGOSTO – CURSO DE MESA RADIÔNICA (USO DO PÊNDULO NOS GRÁFICOS DE CURA DE AMBIENTES) E REIKI (CURA PELOS SÍMBOLOS CÓSMICOS).Atendimentos : Terapia Floral, Reiki, Regressão, Irisdiagnóse, Alimentos funcionais, Tarot dos anjos (com orientação de soluções), harmonização de ambientes. ATENDIMENTO GRATUITO DE TERAPIA FLORAL PARA PESSOAS CARENTES. EM SANTA MARIA, NA VENANCIO AIRES – DENTRO DO GRÊMIO DE SUB-TENENTES E SARGENTOS – SALA 14 – EM FRENTE A PRAÇA CENTRAL. FONE: 30272505 – A PARTIR DAS 14 h".

Torta prática da Salete

A receita de torta de presunto e queijo da Salete vai aí:

- Aqueça 2 xícaras de leite, coloque no copo do liquidificador;
- acrescente 2 ovos inteiros;- 2 xicaras de farinha de trigo;
- uma colher de chá de sal;
- uma colher de sopa de açúcar;
- 1 xicara de óleo.

Mode fazer: Bater bem, acrescente uma colher de sopa de fermento em pó. Bata levemente. Numa tigela, misture presunto em cubos e mussarela em cubos com uma caixinha de creme de leite. Numa forma untada coloque metade da massa do liquidificador, sobre ela todo o recheio epor cima o restante da massa. 45 minutos de forno brando, ou até dourar.

Pele Seca? Nunca mais!

Na semana passada, a bruxinha do bem, Gabriela Irigaray ensinou como fazer um creme corporal!APós muitos pedidos, pois a produtora do programa está fora da cidade, aqui vai a receita:

creme para pele seca:- floral F5 (para auto estima) e semente de uva. Mandar fazer na Farmácia de Manipulação Nova Derme (fone 30267340)

Nutrição e Aveia

Irene Barros, a nutricionista que conversou com a apresentadora Salete nesta segunda-feira, falou sobre a importância da avei, que pe também um dos principais objetos de estudos de Irene.

Saiba mais sobre a aveia:

Aveia: saúde em sua mesa

Entre os cereais integrais, a aveia tem um destaque especial pelas inúmeras funções que apresenta para o organismo humano

Nesta matéria, vamos falar mais sobre este alimento tão saudável e que deve ser incluído na alimentação diária.
A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados.

“O consumo regular de aveia pode estar relacionado com a diminuição da formação de placas de gorduras, que causam doenças cardiovasculares”
Existem estudos que dizem ainda que o consumo de aveia em diferentes quantidades está associado ao controle da glicemia (açúcar no sangue), manutenção e diminuição do colesterol sangüíneo, controle da pressão arterial e regulador do trânsito intestinal, evitando a obstipação (intestino preso).A fibra solúvel presente na aveia, a chamada ß-glucana, é responsável por parte das vantagens do consumo da aveia, já que existe a vantagem nutricional deste alimento. As fibras solúveis retardam o esvaziamento gástrico, que tem como resultado uma maior saciedade.
Elas, também, ao entrarem em contato com a água, formam géis que tornam o bolo fecal maior e mais viscoso e, com isso, ocorre uma menor absorção de substâncias presentes neste bolo, como glicose e colesterol, devido à uma menor ação de enzimas digestivas.
Em relação ao seu poder hipocolesterolemiante, estudos sugerem que a ação da ß-glucana na diminuição do colesterol no sangue esteja ligada à absorção de ácidos biliares. Estes são excretados pelas fezes, diminuindo a absorção de colesterol ou pelos ácidos graxos de cadeia curta, produzidos pela ação das fibras presentes no cólon que inibem a síntese de colesterol no fígado.
Sendo assim, o consumo regular de aveia pode estar relacionado com a diminuição da formação de placas de gorduras, que causam doenças cardiovasculares.
O tipo de aveia que possui maior quantidade de ß-glucanas é o farelo de aveia, seguindo dos flocos e farinha de aveia. Existem ainda outros alimentos que possuem ß-glucanas, como soja cozida, feijão branco cozido, grão de bico cozido, brócolis, farinha de milho, manga e trigo para quibe.
O consumo recomendado de fibras totais (entre as solúveis e insolúveis) é de 20 a 30 gramas por dia, o que comumente não é feito pela população em geral. Mas este objetivo pode ser alcançado com uma alimentação que dê preferência aos cereais integrais como aveia, frutas, verduras, legumes, leguminosas.

(fonte: http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/040913_nut_aveia.htm )

Superar-se

O empresário João Mafalda esteve no programa para falar sobre sua experiência com as drogas.


Atualmente ele está 100% recuperado de um período conturbado que durou dos 17 aos 26 anos.





Quando conheceu a religião evangélica, João Mafalta descobriu ma luz no fim do túnel.


Hoje ele ajuda a quem precisa fazendo palestras de motivação e esclarecimentos. Além disso, ele já gravou alguns álbums em CD.

Se você precisa de ajuda, entre em contato!

55-2216306 ou 9974 64 44.

Blog da Andrea Leandro!

Quem ouve o programa Espaço Aberto já conhece há Andrea Landro há um bom tempo. Ela traz todas as terças-feiras, dicas e sugestões para melhorar o ambiente na sua casa! E tudo isso fundamentado nas 'leis' dos Feng Shui.

Agora, a administadora Andrea, tem também seu blog na internet!

vai lá: http://harmonizacaodeespacos.blogspot.com/

O blog está lindo e atualizadíssimo!

Dia da Pax

A dica de bruxa, na íntegra para você:

"No Dica de Bruxa de hoje, quarta-feira, dia do Arcanjo Gabriela e do Mestres Seraphis Bey, Raio Branco, também é o dia em que os antigos Romanos comemorava a Pax Romana, um dia que não poderia haver guerras. Sendo o Raio branco o raio da ascensão e da paz as dicas são para que vc evite qualquer conflito. Na sua casa cubra-a de flores brancas, borrife spray com floral K33 (do Kainnon – 51-30272505) que é de rosa branca. Acenda uma vela branca para Gabriela e peça paz e harmonia para o seu lar.

Dica da Bruxa para quem hoje levantou com o pé esquerdo , azarado, com más notícias e uma energia para lá de pesada.

Pegue uma espada de são Jorge, quebre em 3 pedaços com as mãos e coloque em infusão, depois do banho de higiene, jogue a água ( + ou – um litro) sobre o corpo dizendo: São Jorge Guerreiro da Luz, abre agora meus caminhos, leva embora todo o mal. Que o inimigo me esqueça, que a luz me aqueça e Deus me abençoe. Que assim seja.

CURSOS KAINNON – Semana que vem, no Instituto Kainnon teremos curso de Reiki 1 – Ligue – 30272505 – O Reiki é uma modalidade de Cura canalizada pela Energia das Mãos descoberto pelo Dr. Mikao Usui. Esta energia magnificada, entra pelo topo da cabeça e paca pelo coração levando uma energia amorosa até você mesmo ou quem recebe. Esta energia junto com a técnica de cura é uma eficaz terapêutica, que hoje, já se comprovou tratar de diversos males tanto dos campos energéticos, quanto do físico. Aprenda a tratar-se, a amar-se e auxiliar sua família, amigos e também clientes, pois o Reiki é uma alternativa de profissão tanto para quem já trabalha com terapias energéticas quanto para quem ainda não começou a caminhar por esta via.
CURSO PROFISSIONALIZANTE DE FLORAIS – Começando em agosto, o Curso de florais é o mais completo curso registrado de florais do país, formando terapeutas com excelência, nesta área: manipulação, treinamento, clinica e todo o trabalho na terapêutica floral. Pré-requisito o antigo 2° grau ou secundário. Matrículas abertas com desconto ainda este mês. O curso dó sai se houverem alunos matriculados, só a inscrição não garante o curso, então matricule-se. Veja no site www.gabrielaipl.com.br toda a grade curricular. Bjocas da bruxa!

EU AMO VCS! "

O dia de hoje

Estava no caminho para casa, e resolvi fotografar o Sol, escondido atrás da nebulosidade.

Dias bonitos não são apenas aqueles ensolarados e de céu azul. Não concordam?

A foto também é para mostrar o dia de hoje para quem está longe da cidade.

É como dizem por aí: a beleza está nos olhos de quem os vê.

beijos para os ouvintes,

Ana Marta*

Dica da Bruxa

VEJA SEU ANJO DO DIA NO SITE: http://dicadebruxa.weblogger.terra.com.br/index.htm

"Olá ouvinte!

Tá carente? Tá se sentindo sem ânimo?
Sua sexualidade anda em baixa? Roupa íntima para você é cueca furada ou calcinha de algodão bem grande?
Nunca mais foi ao cabeleireiro ou fez a barba? Ta maus, hein! Ontem li numa crônica da Revista Visão de Portugal que só nos preocupamos realmente com nossa roupa de baixo quando sofremos um acidente: "Nossa o que o bombeiro vai pensar!", ou quando temos AQUELE encontro casual que termina, ou melhor, não termina, pois você dá uma desculpa e sai correndo, lembrando das pernas cabeludas, a unha grande e a calcinha manchada. Então gente? Vão deixar a peteca cair deste jeito? Claro que não! Então balança a poeira que aí vai uma bruxaria para levantar o seu moral e deixar sua sexualidade em dia, mesmo para solteiros e aposentados no assunto, pois não "peleia" mais só quem ta morto.

DEUSA FRÉIA – esta Deusa ajuda a você a recuperar a sexualidade perdida e entrar em contato com esta energia saudável e deliciosa.
Acenda uma vela vermelha, ao lado de um vaso com uma rosa vermelha e uma cálice de vinho. Vista-se com alguma roupa vermelha, de preferência roupa íntima. Aproveite a época e ofereça à Deusa, também uma tigela com morangos. Respire fundo, lance seu círculo, se você é bruxo, se não, peça proteção plena ao seu anjo da guarda. Invoque Freya: " Deusa Freya, Deusa do amor, Deusa da Sexualidade! Peço agora teu auxílio e teu poder, para que me envolvas novamente com esta energia sagrada e poderosa. Que eu renasça e me fortifique nela, que me sinta, forte, energizado (a) e feliz." Ofereça-lhe o vinho, as rosas, os morangos e acenda a vela como símbolo de sua chama e poder. Respire fundo, feche os olhos e imagine que uma luz vermelha lhe toma todo o corpo subindo dos pés até a cabeça. Repita isso por mais 4 quartas-feiras. No final, quando já estiver cheio desta energia, agradeça. Tome o vinho, coma os morangos, use a rosa para tomar banho (infusão, do pescoço para baixo após o banho de higiene). Use a roupa vermelha pelo menos duas vezes por semana.

Floral: K1 – Beijo do Kainnon (Novaderme, Nativa e Instituto Kainnon – 30272505 – na Venâncio) – traz calma, paciência, fertilidade, energia da terra e da água, traz sexualidade saudável. Trata irritados, apressados e estressados. F1 – Fórmula do Prazer – Traz libido, e prazer em tudo o que se faz. Ter prazer na vida, no trabalho e na sexualidade é maravilhoso. Procure também os sabonetes e cremes com estas essências, pois atuam de forma rápida e prazerosa.

Beijinhos da Gabi. "

Cursos do Kainnon – Reiki 1 – Cura japonesa através das mãos. Aprenda a canalizar esta maravilhosa fonte de cura amorosa e aplicá-la para sua própria cura, de animais, plantas e outras pessoas. Mais que uma fonte de auto-ajuda, também é uma profissão.

Aprende-se o histórico, a técnica, chakras e corpos, posições e aula prática, além da Iniciação em Reiki. Profissionalizante de Florais – ABERTAS MATRÍCULAS PARA TURMA QUE COMEÇA EM AGOSTO: (necessária a matrícula – desconto para matrículas realizadas até julho) – Curso de Formação de dois anos, aulas mensais, onde você recebe certificado da FEPLAM, Pode registrar-se como profissional autônomo na Carteira de Trabalho e na ARTFLOR.

Galeria de Mascotes IV

Essas fofuras branquinhas aí ao lado são as cachorrinhas Sol e Mel, da ouvinte Fernanda Silveira.
Mande a foto dos seus bichinhos também!

anexe a foto e envie e-mail para imembui.espacoaberto@gmail.com

Iluninação no Cinema

A iluminação de um ambiente em cinema consegue imprimir a sensação que o filme quer passar.

Tudo é muito bem pensado e planejado. Você já percebeu, por exemplo, que em dramas ou filmes de terror, o tom das cenas é sempre mais escuro, mais fechado?

Isso é trabalho diretor de fotografia, que usa muito dos estudos em Iluminação.

Recebemos nesta quinta-feira, o ministrante do Workshop "Iluminação para o Cinema e TV", Giovani Rocha.

Rocha é natural de Joinville e vai ministrar o curso de 22 a 24 de junho, na PAZ produtora. (Rua Silva Jardim, 2378). Ele já trabalhou em curta-metragens como "Cinzas de uma História" e "Lembranças da Hora da Minha Morte".

O valor da inscrição é de R$30 e os principais tópicos serão: Técnicas de Iluminação, Tipos de Iluminação e Esquemas de Iluminação.

Você pode se inscrever na sala do Santa Maria Vídeo e Cinema (SUCV) e o workshop é aberto ao público.

SMVC

Nesta época do ano, não se pode falar em cinema sem mencionar o Santa Maria Vídeo e Cinema. O Festival ocorre de 9 a 14 de julho na Praça Saldanha Marinho e Theatro Treze de Maio.

Saiba todas as novidades (a equipe de comunicação aualiza o site diariamente) em www.smvc.org.br

FEIRA DE MINIEMPRESA

Estiveram no Programa Espaço Aberto de hoje para falar sobre a II Feira de Miniempresas, a coordenadora do evento, Eliete Amaral Guedes e o Presidente da Miniempresa "Fábrica de Aromas", Cleber Pitter.

De acordo com Eliete, o miniempresa da Junior Achievement, é desenvolvido pela CACISM, recebe contribuições de empresários e educadores (advsers), que com o tempo e experiência desenvolvem na prática o interesse no empreendedorismo de jovens estudantes do ensino médio.

O sucesso das quatro miniempresas criadas e administradas pelos jovens neste primeiro semestre ganha o espaço do Monet Plaza Shopping, nesta sexta e sábado (15 e 16 de junho), na II Feira da Miniempresa.
O objetivo é disseminar os benefícios do programa para pais, educadores, empreendedores e comunidade em geral.

Miniempresa Fábrica de Aromas foi desenvolvida por 18 alunos do Colégio Politécnico Tomas Bortoluzzi. O produto escolhido, após a análise do mercado, foi a produção de sabonetes em kits especiais (foto).

Se você quiser saber mais sobre a Junior Achievement, dê uma passada na Feira de Miniempresa, e faça umas comprinhas por lá também!

Você vai poder comprar kits com sabonetes, Chaveiro de miçangas, móbiles ecológicos (com design de Sandra Knackfus) além de conhecer o sabão ecológico!

Vai lá!

Pequenas misses

Elas não são a Pequena Miss Sunshine, mas fazem sucesso na cidade. "Pequena Miss Sunshine" é um filme que ficou conhecido neste ano, e conta a história de uma garotinha e sua família envolvidos em concursos de beleza.

O Concurso A Mais Bela Estudante está selecionando estudantes de todas as escolas da cidade. No programa de hoje, algumas das princesas foram ao programa, com o organizador do evento.

Dica da Gabi

Hoje se comemora o dia de Santo Antônio. Como não podia deixar de ser, nossa Bruxinha do Bem, Gabriela Irigaray, falou sobre a História de Santo Antônio, o Santo Casamenteiro. Além disso, deu dicas aos ouvintes de como conseguir a ajuda deste santo!

A História

Nasceu em Lisboa, Portugal, com o nome de Fernando de Bulhões y Taveira de Azevedo no ano de 1195. Era de família nobre e rica. O pai, senhor Martinho, ocupava o cargo de Prefeito de Lisboa. A mãe Dona tereza, pertencia a alta nobreza. O menino cresceu cercado de todos os cuidados: Boa instrução moral, científica e religiosa, e muito conforto. Aos poucos percebeu que a vida de riqueza não lhe agradava e sentiu o chamado de Deus. Aos 25, entrou para a Ordem dos Frades Mendicantes de Coimbra, na Ordem dos Cônegos Agostinianos, e mudou seu nome para Antônio. Na Itáliza, Antônio conheceu São Francisco de Assis, que vivia uma vida simples e pobre. Homem de oração, Santo Antônio (que se tornou santo porque dedicou toda a sua vida para os mais pobres e para o serviço de Deus) sentiu a necessidade de se retirar para um local afastado e ali sentir Deus. viveu como eremita no Monte Paulo, partilharam desta mesma idéia alguns dos seus companheiros de hábito Franciscano. O quarto onde dormia era simples, teciam a própria roupa, faziam os serviços mais humildes. Foi um periodo de aproximadamente um ano.

OS MILAGRES

Certa vez Santo Antônio foi pregar missão na cidade italiana de Rimini. Algumas pessoas, porém, correram na frente e preveniram o povo daquela cidade afirmando que o frei era mentiroso e falso. Quase ninguém compareceu a pregação do frei Antônio. Neste momento o franciscano dirigiu-se a um rio próximo e começou a fazer pregação aos peixes, assim daria uma lição ao povo do vilarejo. Os peixes do rio foram até a superficie e colocando a cabecinha para fora pareciam ouvir a pregação do frade. Antônio elogiou a participação dos peixes na história da salvação. Diversos foram os milagres de frei Antônio.

Veja o recadinho da Gabi para você:

"Santo Antônio dicas e simpatias

Para casar:

No dia de hoje, escreva uma carta para Deus (cristão), pedindo a intercessão de Santo Antônio. Descreva na carta a pessoa ideal para você. Comece pelo caráter, e o que qer desta pessoa, coloque também o que você pode fazer por ela, depois o físico. Coloque no altar da Igreja e reze 3 ave-marias, 1 Glória ao Pai e 1 Pai Nosso.

Para ter justiça:

Acenda toda terça-feira uma vela vermelha para Santo Antônio, pedindo que seja seu advogado e que lhe ajude no processo. Coloque na frente dele, se puder, um pequena espada ou balança, símbolo do direito. Isso também serve para proteger advogados e membros da justiça.
Para alcançar causas impossíveis (para Deus tudo é possível): Faça a trezena da fita azul que tem em todas as igrejas, eu deixei umas na igreja errada (Pentecostal, do paradão) hihihih, bruxa católica e confusa dá nisso....Mas se alguém quiser deixarei umas no Instituto kainnon em julho. FUNCIONA!

Para alcançar qualquer coisa, até para conseguir uma bolsa ou uma viágem, qualquer coisa, isso minha família faz e obtem TUDO o que pede. Doe comida, tênis e meias, além de roupas, mas priorize tênis que ninguém dá e no frio é muito importante para os orfanatos de sua cidade, se tiver parente em Porto Alegre peça-lhe que doe para o orfanato do Pão dos Pobres. Faça isso toda terça feira, até conseguir a graça, além de ajudar os orfãos de Santo Antônio, você ainda ganha uma benção.
Apelo a você que me lê agora que os ajude, pois os vi passando frio, e sozinha não consigo abrigar ou agasalhar 300 crianças, se vc tem uma fábrica de calçados ajude. Bençãos de Luz, pela intercessão de Santo Antônio.
Santa Maria AMO VOCÊS!

Bruxinha Gabi"

Como decorar quarto de criança?

Hoje a admistradora e Harmonizadora de Ambientes, Andrea Leanro falou como organizar e decorar os quarto das crianças (e de bebês). A dúvida é bastante comum, então Andrea explica como deixar a energia perfeita e ideal para seus filhos!



Quarto de Criança:
· Coloque fotos de familiares no quarto das crianças. Fotos dos pais e avós fazem com que as crianças sintam-se seguras, como se as pessoas retratadas estivessem cuidando delas.
· Muitas vezes, as crianças são hiperativas porque estão dormindo em camas com lençóis vermelhos, em quartos em que as paredes são recobertas de gravuras que representam ação. Acalme o quarto de seus filhos substituindo cores fortes para cores que transmitam serenidade.
· Enfeite o quarto com objetos que transmitam alegria. Em geral, as crianças são muito sensíveis a espelhos. Se seus filhos não estão dormindo bem, cubra os espelhos com cortinas.
· Um quarto onde durma uma criança muito nervosa ou irriquieta deve ter um aquário com peixes coloridos, por isso irá transmitir tranqüilidade a ela.
· Quartos de crianças devem ser pintados com cores claras para que elas se sintam mais seguras.
· No quarto do filho com problemas na escola, colocar um objeto que simbolize para ele sucesso.
· Use o bom senso sendo que a ordem pode ser mantida sem obsessão e a limpeza ajudada por um ambiente formado de poucos móveis e objetos com revestimentos fáceis de limpar. A criança precisa sentir o quarto como sendo sua exclusividade. Assim, o ambiente deve ser marcado por brinquedos e objetos queridos por ela. Outro fato importante, é que o quarto precisa estar aconchegante: para isso tapetes, almofadas, bichos de pelúcia, que sejam gostosos ao toque, podem e devem fazer parte deste todo. (desde que a criança não seja alérgica)
· Os brinquedos devem ficar à mão (crianças cansam-se rapidamente quando a ordem é arrumar o quarto).


Quartos para bebê
Sugestão para quarto dos bebês: O ideal é que sejam claras, como bege, rosa, verde ou azul. Isso não significa que a mãe tenha que fazer o quarto todo em tons pastéis. Ela pode abusar das cores mais vibrantes nos objetos e acessórios para estimular a visão dos pequenos. Mas, mesmo com as cores claras, é preciso um certo cuidado: o azul, por exemplo, transmite calma. Um quarto todo azul pode deixar o bebê muito apático.

Galeria de Mascotes - parte IV

E olha que estamos cada dia recebendo mais fotos dos mascotes de ouvintes.

É cada bichinho mais fofo que não tem como escolher! Todos vão aparecer por aqui!

Hoje que figura na nossa Galeria é o Bethoven, gatinho da Beatriz Flores.

Nome e carinha de artista ele tem!
Bom final de semana para todos!
Abraços,

Ana e Salete*

Cinema

Mais cinema para os ouvintes do Programa Espaço Aberto!

A dica sempre do final de semana é conferir a programação do Cineclube Unifra!
Além de ser gratuito você tem a oportunidade de discutir sobre o filme e assistir a títulos raros e clássicos.

O cineclube UNIFRA dá seqüência ao Ciclo Adaptações, apresentando um clássico dos anos 60.

A primeira noite de um homem, do diretor Mike Nichols, conta a história de um jovem recém saído da faculdade que é seduzido pela mulher do melhor amigo de seu pai, a bela Mrs. Robinson.

Mas, aos poucos, ele se descobre apaixonado pela filha de sua amante e tenta, de todas as formas conquistá-la.
A primeira noite de um homem, baseado no romance de Charles Webb, entrou para a história do cinema não só por sua trama bem bolada e direção precisa. Um dos pontos altos do filme é a sua trilha sonora, composta por canções da dupla Simon and Garfunkel que não só ambientam as cenas como também ajudam a contar a história. As atuações de Dustin Hoffman e Anne Bancroft são um show à parte ao protagonizarem os melhores diálogos do longa.

A PRIMEIRA NOITE DE UM HOMEM,(The Graduate,105 min,EUA, 1967)
Com Dustin Hoffman e Anne Bancroft
Direção de Mike Nichols
Sábado, 9 de junho, 16 horas
Cineclube UNIFRA – Salão Azul do conjunto I (Andradas, 1614)
ENTRADA FRANCA

Envolva-se!

Recebemos nesta sexta-feira a coordenadora do Lar de Miriam, Suzi Sangói Rodrigues. O Lar é uma instituição que participa no próximo domingo de Projeto "Envolva-se você Também!".
Objetivo do Projeto é proporcionar às Entidades Sociais espaços para divulgação de seus trabalhos e recursos financeiros oriundos da renda dos almoços de domingo e despertar na comunidade outras iniciativas similares.
O Lar de Miriam fundado em 1961, tem a finalidade de abrigar meninas (de 0 a 12 anos) e meninos (de 0 a 6 anos).
Em 1986, devido a irregularidades, o Lar Mãe Celita foi transferido para a sede do Lar de Miriam e, na ocasião, fundiram-se por terem objetivos comuns e também por questões econômica.


Adquira seu ingresso e ajude uma instituição que realmente precisa!


Contato: 55 3220 1600


Confira as próximas entidades que participarão do projeto:

Visita de estudos!

O Programa Espaço Aberto recebeu nesta quarta-feira a visita de duas estudantes do curso de jornalismo, do Centro Universitário Franciscano (Unifra).

Bianca Zasso (foto) e Regina Vogt cursam o quarto semestre e analisaram o programa Espaço Aberto para a disciplina de Teorias do Jornalismo. Esta disciplina explica detalhes da rotina de veículos de comunicação e como alguns autores os segmentaram.

Bianca, que tem poemas publicados juntamente com a Casa do Poeta de Santa Maria, comentou sobre sua paixão pelo cinema - como a produtora Ana Marta e a apresentadora Salete! - além de declarar sua preferência por filmes em preto e branco. Saiba mais sobre ela acessando seu blog pessoal.

Bianca e Regina também comentaram a respeito do resultado do Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes, o ENADE, em que o curso de Jornalismo da Unifra ficou muito bem colocado: oitavo melhor curso no Brasil.

Lar de Joaquina visita o Programa

Hélio Belinaso e José Bodó, representantes do Lar de Joaquina, estiveram hoje no Programa Espaço Aberto. Eles contaram sobre os 80 anos recém completados da Instituição e da programação especial que comemora o aniversário do Lar.

O lar de Joaquina realiza no primeiro domingo de cada mês, de abril a dezembro, o risoto beneficente, com galeto e salada em sua sede, na Av. Presidente Vargas, nº 1920. A finalidade desse evento beneficente é a arrecadação de recursos para a Instituição. Os cartões podem ser adquiridos na secretaria da SEEC - Lar de Joaquina em horário comercial, ou através de reserva pelo telefone 3221 3197.

O Lar de Joaquina é o Departamento Assistencial e Educacional da SEEC. Presta atendimento integral à criança em situação de vulnerabilidade social. Atualmente assiste 110 crianças (na foto, em uma oficina de tricot e crochet). As mesmas iniciam suas atividades na instituição a partir das 7h30 e retornam às suas residências no fim do dia. Pela parte da manhã são ministradas educação infantil e séries iniciais (primeira a quarta série). Na parte da tarde, funcionam as mais variadas oficinas educativas. Para saber mais sobre o funcionamento do Lar de Joaquina clique aqui.